内部EAP

☆ ☆内部EAPとは ☆ ☆

● EAPとは
 Employee Assistance Program 「従業員就業支援プログラム」の意味です。
 企業のメンタルヘルス(心の健康)、カウンセリング、休業者の復職支援、業務パフォーマンスの向上など、多岐にわたる従業員の支援活動のことです。

 もともとは、アメリカで「アルコールや薬物依存」を解決するプログラムとして、1940年に登場しました。現在では、急増するメンタル不全、自殺、それによって起こる企業の賠償責... Read More

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外部EAP

★ ★ 外部EAP ★ ★

●「従業員就業支援プログラム」への積極的参加のすすめ

 企業のメンタルヘルス(心の健康)、カウンセリング、休業者の復職支援、業務パフォーマンスの向上など、従業員の支援活動に積極的に取り組む準備をしていきましょう。
「早期に気づき、早期に適切な対応」をすることで、多大なリスクを回避できるだけではなく、職場内ストレスを減らすための企業努力は「就業者がのびのびと実力を発揮し、活力ある職場」を作ることに直結しています。
「メンタル... Read More

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摂食障害

☆ ☆ 摂食障害 ☆ ☆

● 摂食障害とは?

「摂食障害」をご存知ですか?

「拒食症」「過食症」という言葉なら、聞いたことがあるのではないでしょうか。

○「拒食症」

一般には食事を受け付けなくなり、(あるいは自ら食事を受け付けないので)体重が減っていくのを「拒食症」といいます。うつ病疾患を持たれる復職支援プログラムの参加者の中でも、極端に食べるか食べ... Read More

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認知行動療法の活用

☆ ☆ 認知行動療法の活用 ☆ ☆

●「認知行動療法」とは 
 「認知行動療法」という言葉をご存知ですか。私は、「心の整体」のようなものではないかと思います。
 今まで薬物治療しか改善の可能性が薄かったうつ病治療において、この認知行動療法によるうつ病症状の改善の傾向を示すデータが揃ってきたことから、リワークプログラム(復職支援プログラム)などでも認知行動療法が採用されるなど、うつ病... Read More

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うつ病の治療と対策法

☆ ☆ うつ病の治療と対策法 ☆ ☆

 うつ病の初期症状、家族ができる支援、ケアについては、当ブログの「◆精神・心の病―うつ病」と、「◆うつ病の治療―うつ病の症状とは(通院までのステップ)」でご紹介しました。

 では、実際に、家族が「うつ病」かもしれないとわかり、通院を考える状況になったとして、一緒に考えていきましょう。
 「うつ病」かもしれない。というだけで、本人にも家族にも、非常にショックなことです。
 アメリカでは、風邪や歯が痛かったとき、失恋した... Read More

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うつ病

☆ ☆ うつ病 ☆ ☆

 誰でも、「なんだか気分が沈む」「何となくゆううつだ」等、気分が落ち込むことがあるでしょう。ですが、普通なら、2~3日で、自然に解消され、元の元気を取り戻すことができると思います。
 この、「なんだか元気が出ない」「気分が落ち込む」という症状は、「抑うつ気分」という「うつ病のサイン」でもあります。
 では、普通の気分の落ち込みと、「うつ病」と診断される違いはどこにあるのでしょうか。
 うつ病になると、病気をしめすさまざまな症状や変化... Read More

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ストレス対策(本人)

☆ ☆ ストレス対策(本人) ☆ ☆

誰しも「ストレス」を抱えて生きています。
「ストレス」と聞くと悪いイメージばかりが先行しますが、ストレスによって、仕事でも、人間関係でも、スポーツでも、やる気や集中力を高め、ときには実力以上の成果を生み出す力になる場合もあります。
ですが、ストレスが「強すぎたり、長すぎたり」するときは、注意する必要があります。

メンタルヘルスの問題で休む場合は、1回に3ヶ月以上休み、それを何回か繰り返という人が多いです。休みを繰り返... Read More

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