認知行動療法の活用

☆ ☆ 認知行動療法の活用 ☆ ☆

●「認知行動療法」とは 
 「認知行動療法」という言葉をご存知ですか。私は、「心の整体」のようなものではないかと思います。
 今まで薬物治療しか改善の可能性が薄かったうつ病治療において、この認知行動療法によるうつ病症状の改善の傾向を示すデータが揃ってきたことから、リワークプログラム(復職支援プログラム)などでも認知行動療法が採用されるなど、うつ病... Read More

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うつ病の治療と対策法

☆ ☆ うつ病の治療と対策法 ☆ ☆

 うつ病の初期症状、家族ができる支援、ケアについては、当ブログの「◆精神・心の病―うつ病」と、「◆うつ病の治療―うつ病の症状とは(通院までのステップ)」でご紹介しました。

 では、実際に、家族が「うつ病」かもしれないとわかり、通院を考える状況になったとして、一緒に考えていきましょう。
 「うつ病」かもしれない。というだけで、本人にも家族にも、非常にショックなことです。
 アメリカでは、風邪や歯が痛かったとき、失恋した... Read More

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